গর্ভধারণ ও গর্ভবতীর স্বাস্থ্য

পরিবার পরিকল্পনা, গর্ভকালীন, প্রসবকালীন ও প্রসবোত্তর বিষয়ে সহজ বাংলায় তথ্য।

অনেকেই হয়তো শুনে থাকবেন যে ৩০ বছর বয়সের আগেই বাচ্চা নিয়ে নেওয়া উচিৎ। তবে মোটা দাগের এই উত্তরটি সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। একটি দম্পতি কয়টি বাচ্চা চান, তার উপরে ভিত্তি করে বাচ্চা নেওয়ার বয়সটাও ভিন্ন হতে পারে।
গর্ভধারণের সবচেয়ে সম্ভাবনাময় সময় বা ফারটাইল উইন্ডো এমন সময় যখন সহবাস করলে দ্রুত গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে। কাধিক পদ্ধতি একত্রে ব্যবহার করলে গর্ভধারণের সঠিক সময় জেনে নেওয়া যায়।
আপনি যদি গর্ভবতী হন কিংবা গর্ভধারণের চেষ্টা করে থাকেন, সে ক্ষেত্রে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা উচিত। গর্ভবতী মায়ের একটি সুষম খাদ্য তালিকা গর্ভের সন্তানের দৈহিক বিকাশ ও গঠনেও সাহায্য করবে।
গর্ভাবস্থায় সহবাস করা নিরাপদ কিনা সে ব্যাপারে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস এবং শেষের তিন মাসে সহবাস করলে গর্ভের সন্তানের ক্ষতি হতে পারে বলে অনেকে আশংকা করে থাকেন।