মেয়েদের সাদা স্রাব

সাদা স্রাব একটি স্বাভাবিক ঘটনা। তবে পরিমাণ, রঙ ও গন্ধে পরিবর্তন আসলে সেটি শঙ্কার কারণ হতে পারে।

মেয়েদের সাদা স্রাব

কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে পায়খানা শক্ত হয়, যার কারণে অনেকে মলত্যাগের সময় ব্যথা অনুভব করেন। কারও কারও ক্ষেত্রে একটানা তিন–চারদিন পায়খানা নাও হতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা কষা হওয়া

সহবাস নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

সহবাস বা যৌনসঙ্গম নিয়ে আমাদের সমাজে অনেক রকম ভুল ধারণা, কুসংস্কার ও অন্ধ বিশ্বাস প্রচলিত রয়েছে। যার ফলে সৃষ্টি হয় নানান শারীরিক, মানসিক ও পারিবারিক জটিলতা।

এনাল ফিসার

এনাল ফিসার একধরণের পায়ুপথের রোগ। পায়খানা করার সময় খুব বেশি জ্বালাপোড়া হওয়া অথবা ছুরির ধারের মত ব্যথা করা সাধারণত এনাল ফিসার রোগের লক্ষণ।

এনাল ফিসার বা গেজ রোগ

সন্তান নেওয়ার সঠিক বয়স

অনেকেই হয়তো শুনে থাকবেন যে ৩০ বছর বয়সের আগেই বাচ্চা নিয়ে নেওয়া উচিৎ। তবে মোটা দাগের এই উত্তরটি সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। একটি দম্পতি কয়টি বাচ্চা চান, তার উপরে ভিত্তি করে বাচ্চা নেওয়ার বয়সটাও ভিন্ন হতে পারে।

সন্তান নেওয়ার সঠিক বয়স

গর্ভধারণের উপযুক্ত সময়

গর্ভধারণের সবচেয়ে সম্ভাবনাময় সময় বা ফারটাইল উইন্ডো এমন সময় যখন সহবাস করলে দ্রুত গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে। কাধিক পদ্ধতি একত্রে ব্যবহার করলে গর্ভধারণের সঠিক সময় জেনে নেওয়া যায়।

গর্ভধারণের সবচেয়ে সম্ভাবনাময় সময়

ওজন কমানোর অ্যাকশন পয়েন্ট

অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে সকালে ওজন মাপার পরে সেই দিনের জন্য একটা নির্দিষ্ট অ্যাকশন পয়েন্ট ঠিক করে নিলে দ্রুত ওজন কমে।

ওজন কমানোর অ্যাকশন পয়েন্ট

পেটের মেদ কমানোর উপায়

ছোট ছোট যে অভ্যাসের কারণে আমাদের পেটে মেদ জমে, এমন ১০টি প্রধান অভ্যাসের ব্যাপারে এই আর্টিকেলে আলোচনা করা হয়েছে।

পেটের মেদ কমানোর উপায়

ওজন বাড়ানোর উপায়

সুষম খাদ্যাভ্যাস মানা ও নিয়মিত ব্যায়াম করা ওজন বাড়ানোর জন্য আবশ্যক। এখানে ওজন বাড়ে কোন খাবারে, ওজন বৃদ্ধির ব্যায়ামগুলো কি এবং ওজন বৃদ্ধির জন্য কোন বিষয়গুলোর ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে — তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

ওজন বাড়ানোর উপায় / মোটা হওয়ার সহজ উপায়