মাথাব্যথা হলে কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন?

বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই মাথাব্যথা আপনাআপনি সেরে যায়। সাধারণত মাথাব্যথা কোন গুরুতর রোগের লক্ষণ নয়। মাথাব্যথা সাধারণত ৩০ মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত থাকতে পারে।

মাথাব্যথা হলে কী করবেন?

• বেশি করে পানি পান করুন।
• ঠান্ডা-জ্বর বা ফ্লু জাতীয় সমস্যা যেমন সর্দি কাশি থাকলে পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রাম করুন।
• দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। যে কোন ধরণের মানসিক চাপ মাথাব্যথার তীব্রতা বাড়িয়ে দিতে পারে।
• যখন সম্ভব ব্যায়াম করুন।
• প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ চাইলে নিতে পারেন। অবশ্যই আপনার বয়স অনুযায়ী সঠিক পরিমাণে সেবন করবেন।

মাথাব্যথা হলে যেসব কাজ করবেন না

• কোন বেলার খাবার বাদ দিবেন না (খাওয়ার রুচি না হলেও খেয়ে নিতে হবে)।
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমাবেন না। এতে করে মাথাব্যথা বেড়ে যেতে পারে।
• চোখ দুটোকে বেশি খাটাবেন না। যেমন যেকোন ইলেকট্রনিক স্ক্রিন যেমন টেলিভিশন, মোবাইল, কম্পিউটার ইত্যাদির দিকে লম্বা সময় ধরে তাকিয়ে থাকা।
• মদ সেবন করবেন না।

কখন ডাক্তারের সহায়তা নিবেন?

• ঘনঘন মাথাব্যথা হলে।
• ব্যথানাশক ওষুধ যেমন প্যারাসিটামল খেলেও মাথাব্যথা না কমলে। ক্রমশ খারাপ হতে থাকলে।
• মাথার সামনের দিকে কিংবা এক পাশে বাজে টনটনে ব্যথা অনুভব করলে। এই ব্যথাটি মাইগ্রেন হতে পারে অথবা অল্প কিছু ক্ষেত্রে ক্লাসটার হেডেক (এক ধরণের  মাথাব্যথা) হতে পারে।
• মাথাব্যথার সাথে বমিভাব লাগলে, বমি হলে এবং আলো বা আওয়াজ যন্ত্রণাদায়ক হয়ে উঠলে

মাথাব্যথার কারণ

• সাধারণত যেসব কারণে মাথাব্যথা হয়:
  • জ্বর বা সর্দিকাশি (ফ্লু)
  • মানসিক চাপ
  • অতিরিক্ত মদ্যপান করা
  • অস্বাস্থ্যকর দেহভঙ্গি যেমন কুঁজো হয়ে বসা
  • দৃষ্টিশক্তির সমস্যা
  • নিয়মিত খাবার না খাওয়া
  • পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান না করা (পানিশূন্যতা)
  • অতিরিক্ত ব্যথানাশক ওষুধ সেবন
  • মাসিকের বা মেনোপজের সময়ে