গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

আপনি যদি গর্ভবতী হন কিংবা গর্ভধারণের চেষ্টা করে থাকেন, সে ক্ষেত্রে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা উচিত। গর্ভবতী মায়ের একটি সুষম খাদ্য তালিকা গর্ভের সন্তানের দৈহিক বিকাশ ও গঠনেও সাহায্য করবে।

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা

টাইপ ২ ডায়াবেটিস হলেই যে আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া একেবারে ছেড়ে দিতে হবে, তা নয়। আপনি বিভিন্ন রকমের খাবার খেতে পারবেন, তবে কিছু খাবার অবশ্যই পরিমিত পরিমাণে খেতে হবে।

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা